Recepten på lykke

recepten-500px

Forfatter: Jesper Bay-Hansen

ISBN: 978-87-93163-04-1
Filformat: epub
Sider: 372
Udgivelsesdato: 11-11-2014

Hent læseprøve

Beskrivelse 

RECEPTEN PÅ LYKKE handler om at få endnu mere glæde og lykke ind i dit liv. Den handler også om, hvordan du kan løfte fællesglæden ved at være sammen med andre, at elske, at leve uselvisk og altruistisk og meget andet, der involverer dine medmennesker.

RECEPTEN PÅ LYKKE blev udgivet i 2011 og kom i adskillige oplag. Den blev omtalt som ”bogen, der kan ændre dit liv”, og det er præcis, hvad denne brugsbog til et gladere liv kan. Bogen giver dig en mængde bud på aktiviteter og udviklende lykkeøvelser, du nemt kan lave, og som kan løfte din livsglæde og give dig flere lykkefølelser, uanset hvor glad og lykkelig du er i forvejen. For selvom vores gener betyder meget for vores potentiale for at føle glæde og lykke, så er der rigtig meget vi selv kan gøre…

Bogen gennemgår forskellige lykkeaktiviteter som konkrete bud på, hvordan du kan løfte trivslen, glæden og lykken, også mere varigt:

  • taknemmelighed
  • at tænke positivt
  • at leve i nuet
  • at socialisere
  • at bruge sin krop og psyke
  • at dyrke sex og nærvær
  • at elske og arbejde
  • at tro
  • at tilgive
  • at håndtere stress, tab og traumer
  • at sætte sig mål

Bogen er din personlige recept på lykke ud fra devisen: Det glade liv må aldrig gå af mode.

Kasper Støvring i Berlingske

Om forfatteren

Jesper Bay-Hansen (f. 1970) er læge, specialist i klinisk sexologi, parterapeut, foredragsholder og forfatter. Han har i 2014 udgivet tre bøger:

Livskunst i praksis, Medglæde – kunsten at glæde sig med andre samt Jalousi – kunsten at leve med jalousi.

Til daglig har han en privat samtaleklinik, Klinik for Sexologisk Rådgivning og Samtaleterapi. Derudover underviser Jesper på forskellige sundhedsuddannelser og holder foredrag for både små og store virksomheder. Jesper er tilknyttet DR’s ekspertpanel Lev Nu, hvor han besvarer spørgsmål om sex og parforhold.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *